いつも見てくださってありがとうございます。
3歳と1歳の姉妹を育ててるのか育てられてられているのかわからない最近母です。

昨日はオット君の誕生日。
とはいっても幼子2人いるし大したものもできない。
でも祝い日はできるだけやりたい、そうして思いついたのが…










死にかけた、は大げさかもしれませんが、

自分はまだまだ体力あるし大丈夫
大した距離じゃないし大丈夫

という過信がまねいたものでした。
熱中症かどうかはわからないのですが
たとえそんな長い距離ではなくても今年の夏は危険！
太陽が照り付けてなくても危険！
常に水分と塩分をとって行動＆休憩ことが大事だと
しみじみ思った出来事でした。
ちなみにオット君はケーキはとても喜んでくれたのんですが
来年は無茶しないようにとくぎさされました。
も、もうやめとくよよよよ…

明日からお盆、みなさん素敵なお盆をお過ごしください。
熱中症対策にぜひ塩飴常備で！
次女用にポカリも買っとこうかなぁ…
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#今年の夏の暑さは危険

#熱中症

#水分だけじゃ物足りない